Im ersten Bereich (sh. vorh. Passus) haben sie im Voraus die Bedingungen und Lebenslagen festgestellt, die zum Burnout geführt haben. Sie haben Gewissheit darüber. Es wäre der nächste Ablaufschritt,

die bisherigen Lebenssinne zu überdenken und gegebenenfalls anderweitige Lebensplanung zu betreiben. In einem weiteren Abschnitt auf dieser Onlinepräsenz (Burnout vermeiden) offerieren wir eine Übersicht über dazu qualifizierte Maßnahmen.

Da Ihr Informationsstand bereits auf dem Laufenden ist, wird es Ihnen unproblematisch sein, Ihre neuen Berufungen mit dem neu gewonnenen Sachverstand, den Einstellungen und mit dem neuen Persönlichkeits-Bewusstsein anzureichern. Sie verstehen ja unterdessen, warum sie sich erschlagen fühlen. Bauen Sie Meditation in ihre Verfassung ein, wie nicht zuletzt Bestandteile zur Neuausrichtung Ihrer Lebensqualität und gewinnen Sie an Umgänglichkeit. Solche Initiativen können Sie vor einem künftigen Burnout wahren.

Vergewissern Sie sich, dass Ihre neuen Lebensziele zueinander in Gleichgewicht sind. Achten Sie dabei jene Ziele, die zueinander in Kontroverse stehen, aber außerdem auf ergänzende Zielstellungen (jene, die sich wechselseitig stützen). Gehen Sie es entspannt an und achten Sie, sich mit neuen Zielen gewiss nicht zu überfordern (demnach, keineswegs in das alte Fahrwasser geraten).

Als Nächstes vermögen Sie eine subjektive SWOT (Kraft, Schwächen, Gelegenheiten, Bedrohungen Analyse durchführen (nutzen Sie bitte die Suchfunktion; SWOT). Mit einer solchen Analyse werden Sie ausführlich den momentanen Standort in Hinblick auf Ihrer Lebensziele erkennen. Unabhängig davon werden Sie herausfinden, in welche Richtung Sie sich persönlich weiterentwickeln werden, welche neuen Fertigkeiten Sie erwerben werden und auf welchem Umfeld Sie von Dritten Kooperation abfordern werden.

Zu Ihrer Zielplanung gehört natürlich keinesfalls nur das Formieren der Ziele, statt dessen außerdem eine Strategie, die dazu geeignet ist, mit Handlungen, mit Aktionen gerade diese Ziele zu erreichen.

Überdenken Sie dazu, dass Sie Betriebsamkeit auf eine Vervollkommnung Ihrer Lebensumstände hin justieren, und das ist nicht eine Flucht von ihrem derzeitigen Job in den nächsten sein soll.

Tipp: Bitte bedenken Sie, dass Stress bedeutsame gesundheitliche Folgen bergen kann. Nehmen Sie Abgeschlagenheit keineswegs auf die leichte Schulter. Diese Textabschnittsreihe soll eine Richtschnur, eine Beihilfe für Sie sein. Für den Fall, dass wir sie angespornt haben sollten, ihre Lebensumstände zu variieren, so bedenken Sie, dass Sie dies mit ärztlicher Kooperation auf sicherem Weg und mit Wahrscheinlichkeit besser vollenden können.